အသည္းကြဲေနရင္

“လူတိုင္း အခ်စ္နဲ႔ မကင္းႏိုင္ၾကဘူး” လို႔ ေျပာေလ့ရွိၾကပါတယ္။ အခ်စ္နဲ႔ မကင္းႏိုင္ၾကတဲ့အတြက္ အခ်စ္ရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲ ေကာင္းက်ိဳးေတြကို ခံစားရသလို ဆိုးျပစ္ေတြကိုလည္း ရင္ဆိုင္ၾကရမွာပါပဲ။ အဲဒီအထဲမွာ အသည္းကြဲျခင္းဆိုတာလည္း ပါတာေပါ့ေနာ္။ ကၽြန္မကေတာ့ အသည္းကြဲျခင္းကို အခ်စ္ရဲ႕ ဆိုးျပစ္ထဲမွာေရာ ေကာင္းက်ိဳးထဲမွာပါ မထည့္ခ်င္ပါဘူး။ ရင္နဲ႔အမွ် ဆိုးဆိုးရြားရြား ခံစားေနရတဲ့ၾကားက သူဟာ ေကာင္းက်ိဳးေတြကိုပါ သယ္ေဆာင္လာတတ္လို႔ပါ။ “ဒီေလာက္ ခံစားေနရတာကို ဘာမ်ားေကာင္းတာ ရွိဦးမွာလဲ”လို႔ ေမးခ်င္စရာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီခံစားေနရတဲ့ ဒဏ္ကို တန္ျပန္တြန္းလွန္ရင္း ရလာတဲ့အားကို အရယူတတ္ရင္ ကိုယ့္ဘ၀အတြက္ တိုးတက္မႈတစ္ခုခု ေအာင္ျမင္မႈတစ္ခုခုကို ရတတ္လို႔ပါ။ ေ၀ဒနာမွန္ေပမယ့္ ကုစားတတ္ရင္ ကိုယ့္အတြက္ အက်ိဳးရွိေစမယ့္ ေ၀ဒနာတစ္မ်ိဳးလို႔ပဲ ထင္မိပါတယ္ း)

ဒီအေတြးကို အသည္းကြဲေနရင္ ဘယ္လိုကုစားရမလဲ ဆိုတဲ့ အခ်က္ေလးေတြကို ဒီေနရာက ဖတ္မိရင္း ရလာလို႔ ဘာသာျပန္ၿပီး မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။

၁) ကိုယ့္ခံစားခ်က္ကို အသိအမွတ္ျပဳပါ ~ ဆိုလိုခ်င္တာက ကိုယ့္ရင္ထဲမွာ ခံစားေနရပါရက္နဲ႔ ကိုယ္ဘာမွမျဖစ္သလို ဟန္ေဆာင္ၿပီး မေနသင့္ပါဘူး။ ငိုတာဟာ ဘာမွမွားယြင္းတဲ့ ကိစၥမဟုတ္ပါဘူး။ (ဒီေနရာမွာ ကၽြန္မ ေယာက်္ားေလးေတြကိုေရာ စိတ္မာတဲ့ မိန္းကေလးေတြကိုပါ ေျပာခ်င္တာက ငိုခ်င္စိတ္ေပါက္လာရင္ ငိုသာငိုခ် ပစ္လိုက္ပါ။ လူေတြေရွ႔မွာ မာနနဲ႔ တင္းထားမိရင္ေတာင္ ဘယ္သူမွ မရွိတဲ့ေနရာမွာ တိတ္တိတ္ေလး ငိုလို႔ရပါတယ္။ ငိုဖို႔အတြက္ မ်က္ရည္ဆိုတာ ကၽြန္မတို႔ လူသားေတြရဲ႕ စိတ္ထြက္ေပါက္အတြက္ သဘာ၀က ေပးထားတဲ့လက္ေဆာင္ တစ္ခုပါ။ ဒါေၾကာင့္ မိန္းကေလးေရာ ေယာက္်ားေလးပါ အသံုးျပဳခြင့္ရွိပါတယ္။)

၂) ကိုယ့္ကိုဂရုစိုက္တဲ့လူေတြနဲ႔ ဆက္သြယ္ပါ ~ ကိုယ့္ခံစားခ်က္ေတြကို သူတို႔ေတြနဲ႔ မွ်ေ၀ရင္ဖြင့္ပါ။ ဒီလိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ကိုယ့္ကို သူတို႔ပံ့ပိုးေပးႏိုင္တဲ့ အားကို ေလ်ာ့မတြက္ပါနဲ႔။ (ကိုယ့္ခံစားခ်က္ကို ျပက္ရယ္မျပဳတတ္တဲ့ ကိုယ္တကယ္ ယံုၾကည္ရတဲ့သူ ျဖစ္ဖို႔ေတာ့ အေရးႀကီးတယ္လို႔ ကၽြန္မထင္ပါတယ္။)

၃) ကိုယ့္က်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္ၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းေတြလည္း ပံုမွန္လုပ္ပါ ~ အသည္းကြဲေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ က်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္ဖို႔ ေမ့ေလ်ာ့ေနတတ္ၾကပါတယ္။ ကိုယ္သာ ဂရုမစိုက္မိရင္ က်န္းမာေရး အေျခအေန ပိုဆိုးသြားတတ္ပါတယ္။ (အသည္းကြဲေနတုန္း ေနမေကာင္းျဖစ္ရတာ ေတာ္ေတာ့ကို နာက်င္ခံစားရတဲ့ ကိစၥပါပဲ။)

၄) တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြကေတာ့ ခရီးသြားရတာ ႀကိဳက္ၾကပါတယ္။
(ခရီးသြားတာ ႀကိဳက္တဲ့လူေတြအတြက္ေတာ့ စိတ္ေျပလက္ေပ်ာက္ဆိုသလို ပတ္၀န္းက်င္ အေျပာင္းအလဲ အာရံုအေျပာင္းအလဲ ျဖစ္ေအာင္ ခရီးသြားတာဟာလည္း စိတ္သက္သာရာ ရေစမွာပါ။ ခရီးသြားရတာ မႀကိဳက္တဲ့ ကၽြန္မလို အိမ္တြင္းေအာင္းတတ္သူေတြ အတြက္ကေတာ့ သိပ္ေကာင္းတဲ့ အၾကံဥာဏ္ မဟုတ္ပါဘူး။ ခရီးကလည္းပန္းေသး အသည္းကလဲကြဲေသးဆိုရင္ ပိုၿပီး စိတ္ပင္ပန္း လူပင္ပန္း ျဖစ္ရတာပဲ အဖတ္တင္မွာပါ း)

၅) အသည္းကြဲျခင္းကို ျဖတ္ေက်ာ္ဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုး နည္းလမ္းကေတာ့ ကိုယ္တကယ္ ႏွစ္သက္တာ တစ္ခုခုကို လုပ္ေနတာပါပဲ။ ကိုယ့္၀ါသနာတစ္ခုခု (သို႔) ကိုယ့္ရဲ႕အလုပ္ (သို႔) တျခားဘာမဆို ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ့္ဘာသာ တစ္ခုခုနဲ႔ အလုပ္ရႈပ္ေနရင္ အသည္းကြဲတာကို ပိုၿပီး ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ ျဖတ္ေက်ာ္ႏိုင္မွာပါ။ (ကၽြန္မ ဒီPostရဲ႕ အစပိုင္းမွာ ေျပာခဲ့တဲ့ အသည္းကြဲတာကို ကုစားရင္းနဲ႔ တိုးတက္မႈရတတ္တယ္ ဆိုတာ ဒီအခ်က္နဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ အသည္းကြဲတဲ့ဒဏ္ကို အလုပ္ထဲမွာ ႏွစ္ျမဳပ္ကုစားရင္းနဲ႔ အလုပ္မွာ ေအာင္ျမင္သြားတဲ့လူေတြ၊ ကိုယ့္ခ်စ္သူ (သို႔) ခ်စ္ရသူအတြက္ ခံစားခ်က္တစ္ခုခု ေၾကာင့္ အျပင္းအထန္ႀကိဳးစားရင္းနဲ႔ ထူးခၽြန္သြားတဲ့လူေတြ ကၽြန္မတကယ္ပဲ ေတြ႔ဖူးလို႔ပါ။)

ဒီေဆာင္းပါးေလးမွာ ေနာက္ဆံုးေရးထားတာက ကိုယ့္ကိုကိုယ္ အခ်ိန္ေပးပါတဲ့။ ဒီလုိအရာမ်ိဳးက ခပ္ျမန္ျမန္ကုစားလို႔ မရပါဘူးတဲ့။ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို တကယ္မျပတ္ႏိုင္လို႔ ျပန္ဆက္သြယ္ခ်င္တယ္ ဆိုရင္လည္း ဇာတ္လမ္းကို ျပန္မစခင္မွာ အရင္ကအမွားေတြကို ျပန္ဆင္ျခင္ၿပီး ေသခ်ာျပင္ဆင္ၿပီးမွ ျပန္စသင့္ပါတယ္တဲ့ရွင္။

အသည္းကြဲဖို႔ပဲ ကံပါလာခဲ့ရင္လည္း ေရွာင္လႊဲလို႔ မရမဲ့အတူတူ အဲဒီက အားကိုယူၿပီး ႀကိဳးစားႏိုင္ရင္ ကိုယ့္ဘ၀ရဲ႕ အခ်ိဳးအေကြ႔ေကာင္း တစ္ခုကိုေတာင္ ဖန္တီးႏိုင္မွာပါ။ အဲဒီေလာက္အထိ မလုပ္ႏိုင္ဘူး ဆိုရင္လည္း အနည္းဆံုးေတာ့ ကိုယ္အဆံုးအစမရွိ ခံစားေနရတာေတြကေန သက္သာေအာင္ေတာ့ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ကယ္တင္ႏိုင္မွာပါ။ ကၽြန္မကေတာ့ အသည္းမကြဲဖူးလို႔ လြယ္လြယ္ေလး ေျပာေနတာလို႔ မထင္ေစခ်င္ပါဘူးရွင္။ စာနာစိတ္တစ္ခုနဲ႔ အားလံုးကို စိတ္သက္သာရာ ရေစခ်င္တဲ့ ေစတနာထားၿပီး ေရးလိုက္တာပါ း) ငိုတဲ့အခ်ိန္လည္း ငိုေပါ့ေနာ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ ဘ၀အတြက္ ေရွ႕ဆက္ၾကရမွာပါပဲ။ ခံစားခ်က္ကို ကိုင္တြယ္ရတာဆိုေတာ့ ခက္ခ်င္ ခက္မွာေပါ့ရွင္။ ဒါေပမယ့္ ဘာျဖစ္လို႔ မလုပ္ႏိုင္ရမွာလည္း။ ကၽြန္မတို႔အားလံုး စြမ္းေဆာင္ႏိုင္တဲ့ လူသားေတြပဲေနာ္… း)

မွတ္ခ်က္။ ။ http://shwepyithu.blogspot.com/ ကေန ကူးယူထားတာပါ။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>